有的女性在冬天即使穿得很厚，手脚还是会感觉冰冷冰冷的，而且有时候还会出现腹痛，冒虚汗等症状，其实这都是宫寒的一些表现。专家表示，冬天如果女性朋友不注意为子宫保暖，也是很容易引起宫寒的。
♀️而宫寒体质的女性大多是体制阴寒、火气不足，因此可以适量的社摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫。
那么有哪些食物是可以温暖女性子宫的呢❓
1️⃣鲍鱼-滋补清热滋阴养颜
2️⃣虾-温性好暖子宫
3️⃣桑葚干-补血治宫寒
4️⃣红糖姜水-补充能量增加血容量
5️⃣黑豆-滋阴补阳远离宫寒
6️⃣当归-补血和血调经止痛
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。
7️⃣阿胶-治血虚暖手脚
如今，不少上班族午睡的时候都是趴在办公桌上睡的，但是因为服装关系，趴在桌子上睡觉容易露出后腰，寒邪也容易侵入，这很容易造成女性宫寒。
所以女性朋友们午睡的时候最好不要趴在桌子上睡觉，如果确实没有办法，在睡觉的时候可以拿一张毛毯盖在身上。而不习惯午睡的女性朋友，中午可以到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，同时也可以散发体内的寒气。
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